Hypersensibilité

pexels-oleg-magni-2033981_edited.jpg

Vous sentez souvent vos émotions gronder à l’intérieur de vous ?

Vous vous sentez comme une cocotte minute et craignez de voir vos émotions déborder ?

Vous traversez une période particulière et vous vous sentez submergé.e ?

Pour arriver à mieux vivre une hypersensibilité ou une hyperémotivité, l’hypnose peut se révéler une très bonne alliée.

Côté hyperémotivité, grâce à l’hypnose vous pourrez (re)trouver un équilibre en vous libérant de :

  • peurs, phobies, crises de panique

  • angoisses, stress, anxiété, nervosité

  • deuil, séparation, tristesse, déprime

  • colère, agressivité, impulsivité

Côté hypersensibilité, vous pourrez atténuer votre sensibilité à certains :

  • bruits (hyperacousie, misophonie...)

  • gouts  

  • texture

  • odeurs

Et puis, plus généralement, l’hypnose est également un super outil pour développer :

  • la confiance en soi

  • l’estime de soi

  • la créativité

  • la joie de vivre

Qu’est-ce qu’une personne hypersensible ?

Vous connaissez Camille ?

Peut-être, Camille est comme vous, comme moi, comme beaucoup de gens.

Camille travaille à son compte. Un travail très prenant. Camille a aussi une famille, des enfants. Entre l’entretien de son foyer, la présence auprès des membres de sa famille, ses activités personnelles (de plus en plus rares), Camille ne sait plus où donner de la tête et réagit au quart de tour, de manière de plus en plus forte. Camille devient hypersensible.

Je peux aussi vous parler de Claude. Claude est cadre dans une entreprise. Depuis l’enfance, Claude se pose des questions existentielles et se sent en marge des autres. Claude a appris à se fondre dans le groupe. Revêt son costume social et alors que celui-ci est de plus en plus insupportable à porter, Claude ressent des inconforts physiques : hypersensibilité à des bruits, pics d’angoisses  …

Chez une personne hypersensible, la moindre contrariété prend des proportions très fortes. Elle se perçoit comme submergée par ses émotions.    

Une trop forte émotivité peut provoquer un manque de confiance en soi, de la susceptibilité, de l'impatience, de la nervosité, du stress, de la peur du jugement, de la peur du changement, une absorption des émotions des autres, etc.

Les émotions ça sert à quoi ? 

Une émotion est une réaction chimique de notre corps en réponse à un événement. C’est un signal.

Nos émotions nous renseignent sur ce que nous sommes en train de vivre. Elles sont présentes pour donner un sens à notre vie, trouver ce qui nous rend plus heureux et nous guider dans cette direction.

De plus, nos émotions nous servent à être en relation avec les autres de manière juste.  

Elles sont aussi là pour nous informer quand quelque chose ne va pas.

Enfin, elles sont le déclencheur de nos énergies, de nos ressources aussi bien physiques que mentales.

 

Ex Movare : l’émotion est ce qui nous met en mouvement.

Vous voyez comment « hyper-ressentir » peut se transformer en super pouvoir. Pour autant bien souvent, avant d’en arriver là un peu d’attention à soi est nécessaire.

 

Quand hypersensibilité rime avec difficulté.

En réalité, nous ressentons toujours des émotions sans que cela ne soit un problème. La situation devient problématique quand :

  • ces émotions durent trop longtemps, inutilement, sont d’une intensité inappropriée à la situation

  • elles ne sont pas acceptées ni exprimées

  • la réaction passe systématiquement par un même canal à savoir l'attaque, la fuite ou la passivité  

  • les émotions se transforment en peur irraisonnée ou en phobie

Les émotions ont également un impact sur notre corps : nos hormones, notre rythme cardiaque, notre respiration, etc. Et si une émotion se manifeste trop fort, trop longtemps (stress, angoisse, colère..), l’impact sur la santé pourra être négatif.

Bien vivre son hypersensibilité grâce à l’hypnose.

Que votre hyperémotivité soit contextuelle (vous vivez une situation stressante) ou plus identitaire (elle fait partie de votre vie depuis toujours), il est possible d’en faire une alliée. Une partenaire solide de votre vie.

"L’homme courageux n’est pas celui qui n’as pas peur, l’homme courageux est celui qui voit sa peur, la comprend et fait ce qu’il faut pour aller au-delà. Celui qui n’a pas peur n’est pas courageux, il est fou !" Winston Churchill

Et voilà comment l’hypnose peut vous aider.

Grâce à l’état hyperconscient dans lequel vous vous trouverez nous veillerons à repérer et décoder le langage de vos émotions et vos automatismes.

Ensuite, un travail d’accueil de l’émotion sera nécessaire pour pouvoir la transformer. Un peu comme nommer un monstre permet de pouvoir agir sur lui.

L'hypnose permet ainsi d'atteindre les mécanismes profonds qui ont déclenché ces émotions exacerbées à un moment donné de votre vie. L'objectif est de leur donner une nouvelle direction, adaptée à ce que vous souhaitez aujourd'hui.

Alors? Prêt.e à activer votre super pouvoir ?

© 2020-Stephanie Ailloud

  • Facebook
  • Instagram