Stephanie Ailloud - Hypnose et coaching professionnel

Accéder à un mieux être durable

ACCOMPAGNEMENT PERSONNEL

Accéder à un mieux être durable

Depuis que l’être humain est doué du langage, le soin par la parole est présent.
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L’hypnose est l’une des thérapies par la parole qui repose sur l’utilisation d’un phénomène naturel, spontané, en le provoquant volontairement.
Le but est d’agir directement sur des mécanismes automatiques et de mettre en œuvre un changement. Durable.

Pour ce volet orienté « mieux être et accompagnement personnel », l’hypnose sera au cœur de ce que je vous proposerai.

Quelques indications d’accompagnement en hypnose thérapeutique :

Vous avez la sensation de ressentir trop fort certaines émotions ? Certaines situations vous touchent bien plus que vous le souhaitez ?

Au contraire, vous pensez ne pas pouvoir ressentir certaines émotions, certaines sensations ? Vous ne savez plus quand a été la dernière fois où vous avez ressenti du plaisir ? ou de la joie ?

Carences ou trop-plein émotionnel, l’hypnose permet de se reconnecter avec ses fonctionnements spontanés et de mettre à la bonne distance ses émotions. C’est un peu comme si vous composiez vous même votre propre palette, votre harmonie d’émotions dans les proportions que vous choisissez.

Vous éprouvez une aversion profonde pour les araignées, les serpents, les insectes ?

Vous souffrez du vertige, de claustrophobie, de peur panique de l’eau, de phobie scolaire, d’agoraphobie ?

L’idée de prendre l’avion ou un ascenseur vous est insupportable ?

Les phobies peuvent être particulièrement invalidantes pour ceux qui en souffrent. En intervenant sur vos mécanismes automatiques l’hypnose peut vous aider à vous en libérer. Que ce soit en créant de nouveaux liens de causes à effets avec l’élément anxiogène, en vous aidant à changer votre point de vue ou en vous permettant de comprendre l’origine de votre aversion, l’hypnose offre de nombreuses voies pour vous permettre de vous libérer de ces peurs invalidantes.

Vous vivez ou avez vécu des relations pesantes ou non satisfaisantes ?

Quelque chose semble se rejouer dans votre vie ou vous n’arrivez tout simplement pas à laisser se terminer une relation.

Vous avez perdu quelqu’un, quelque chose et n’arrivez plus à avancer.

Vous souhaitez vous libérer d’une relation toxique ou douloureuse pour vous.

L’hypnose peut vous aider en vous permettant de prendre du recul et de vous détacher de quelque chose, de quelqu’un qui fait souffrir ou vis-à-vis duquel il y a un inconfort émotionnel.

Se libérer de ces liens vous permettra aussi d’aller de l’avant et de faire en sorte que le « quelque chose » qui gêne votre épanouissement aujourd’hui se transforme et vous puissiez vivre ce que vous souhaitez.

L’hypnose pour se libérer des blessures du passé est l’autre de mes spécificités.

Vous avez vécu un ou plusieurs événements douloureux ? Vous avez été témoin d’un événement douloureux et ne savez plus comment agir au quotidien ?

Que vous ayez vous-même vécu ces événements ou que vous en ayez été témoins, certains chocs peuvent laisser des traces profondes.

Ces traces, parfois mal cicatrisées et toujours présentes, peuvent être la source de problèmes récurrents dans votre vie actuelle.

Qu’elles se soient créées dans l’enfance, l’adolescence ou à l’âge adulte.

Un traumatisme peut aussi survenir suite à un choc identifié comme violent et non prévisible dans un parcours de vie. Dans ces cas-là, le quotidien se transforme en une série d’événements parfois perçus comme insurmontables et la projection vers l’avenir peut devenir impossible.

Que ce soit parce que vous vous sentez enfermé, parce que vous voulez laisser quelque chose derrière vous pour avancer plus léger ou encore apaiser vos émotions suite à un choc plus récent, l’hypnose thérapeutique peut vous y aider en vous permettant de vous libérer de ce qui vous emprisonne.

L’accompagnement vers une meilleure connaissance de vous, de vos mécanismes inconscients, de vos besoins et de vos valeurs et l’une de mes spécialités.

Mieux vous connaître pour améliorer votre présence à vous-même et au monde est l’un des moteurs de ma pratique.

J’ai la profonde conviction qu’à partir du moment où l’on se rencontre et que l’on fait la démarche d’accepter la personne que l’on est profondément, pour s’aimer profondément, alors notre rapport aux autres et au monde gagne en qualité.
Si cheminer vers une meilleure connaissance de vous-même sera un point essentiel de l’ensemble de mes accompagnements, il est aussi possible que vous veniez pour ceci précisément.

Mieux vous connaître pour mieux vous accepter. Mieux vous connaître pour gagner en qualité dans votre relation avec votre entourage. Ou encore mieux vous connaître pour fluidifier votre rapport avec votre corps, gagner en congruence et avancer ensemble, complices.

Quelque soit votre questionnement, l’hypnose est une magnifique aventure pour aller à la rencontre de vous-même.

Vous vérifiez votre portable toutes les 10 min ? À peine rentré.e chez vous, vous vous jetez sur un paquet de gâteaux, pistaches, chips…  ? Votre journée est rythmée par les mêmes routines, séries d’actions qui se répètent chaque jour ? Vous rongez vos ongles ? tournicotez vos cheveux ? mangez trop vite ? fumez ? …

Vous avez essayé de très nombreuses méthodes pour arrêter … sans résultat durable ou harmonieux ?

Une habitude est un automatisme. Vous avez appris quelque chose et maintenant vous le faites sans y penser. C’est rentré dans vos fonctionnements inconscients.

Si beaucoup de mauvaises habitudes se sont installées par simple laisser-aller ou manque de recul, la plupart d’entre elles répondent à un besoin. Elles sont donc là pour une bonne raison, et chercher à les changer sans écouter cette bonne raison revient souvent à un effet zéro puisque cette raison vient toujours ruiner vos efforts conscients. Et c’est là qu’intervient l’hypnose. Au lieu de travailler sur l’aspect conscient de l’habitude, l’hypnose va permettre de réguler à un niveau inconscient les mécanismes qui se font la guerre à l’intérieur de vous.

Vous connaissez des difficultés pour vous endormir, des réveils nocturnes ou trop précoces, sommeil peu réparateur ?

Le sommeil est une activité vitale qui occupe un tiers de notre vie. Il est à la base de notre bien être et de notre équilibre.

Si l’insomnie peut se traduire de différentes façons, elle a souvent partie liée avec l’anxiété et les ruminations qui tiennent éveillé. Dans ces cas-là, l’hypnose peut vous aider à apaiser vos angoisses et à retrouver un sommeil reposant.

L’insomnie peut aussi venir d’une dérégulation. Et dans ce cas-là, bien dormir peut se réapprendre. L’hypnose vous permettra d’approfondir la qualité de votre sommeil et ainsi d’améliorer de nombreux aspects de votre vie.

Vous souffrez d’une maladie longue et invasive qui génère des vagues émotionnelles complexes, paradoxales et puissantes ? 

Vous souhaitez apaiser vos émotions vis-à-vis de votre relation à la maladie que vous traversez ?

Vous souhaitez retrouver des sensations physiques qui ont été ou sont en train d’être altérées ?

Toujours en complément de votre parcours de soin médical et en relation avec vos médecins, je vous accompagne à gagner en mieux-être, en confort sur le versant émotionnel de ce que vous traversez.

Le cabinet​

À Toulouse, du lundi au vendredi sur rendez-vous uniquement.

  • Metro : Ligne 1 Fontaine Lestang (3 min à pied)
  • Tramway : Arrêt Déodat de Séverac (3 min à pied)
  • Vélo : Possibilité de laisser votre vélo dans le jardin du cabinet
  • Voiture : Parking gratuit possible dans la rue

En pratique

Oui, au minimum 24 h à l’avance. 

L’hypnose thérapeutique, les thérapies psycho-corporelles et le coaching professionnel font partie de ce que l’on appelle les “thérapies brèves”. Cela signifie qu’il y a en moyenne un accompagnement sur 3 à 10 séances.

Cependant, il s’agit de votre accompagnement  : nous discutons ensemble de ce qui vous correspond et vous êtes libre de décider du nombre de séances que vous souhaitez faire.

Oui, un accompagnement peut allier plusieurs types de séance. 

La première séance est consacrée à faire connaissance, c’est agréable de savoir avec qui vous venez de choisir de cheminer, puis à amorcer le travail.

Elle est composée des mêmes étapes que les séances suivantes à la différence près que la partie « échange » est plus longue. Nous commencerons par un recueil d’informations vous concernant (raison de votre venue, objectif de travail, recensement des démarches déjà entreprises), nous parlerons du cadre général de travail et puis nous commencerons. 

  • Séance adulte : 1h30 à 1h45 – 70€
  • Séance enfants/adolescents : 1h15 – 60€
  • Séance de coaching : 1h45 – 90€
  • Séance de groupe (couples – parents/enfants – associés …) : 2h – 80€

Vous pouvez payer par chèque, carte bancaire ou espèces.

Les séances à distance sont réglées par virement bancaire. Auquel cas vous devrez le faire juste avant la séance.

Tarifs/Séances

Plus d'informations sur les séances ?

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